프로이트의 정신 분석 이론 - 주요 방어기제

방어기제는 자아가 불안할 때 이를 극복하기 위해서 무의식적으로 일어나는 심리 기제로서, 사회복지사 이론뿐만 아니라 심리학에서도 매우 많이 다루어지고 있다. 방어기제는 사회복지사 자격시험에서도 출제 빈도가 매우 높기에, 시험을 준비하면서 이 게시물을 본다면 여러 번 확인함으로써 명확히 학습할 필요가 있다.

본 게시물에서는 방어기제의 개념과 특징, 종류에 대하여 작성하였다.

 

 

1. 방어기제란 무엇인가?

① 방어기제는 자아가 불안할 때 무의식의 영역에서 나타나는 심리 기제로서 고통에 적응하기 위한 무의식적인 노력이다.

② 자신을 방어하면서 내적 긴장을 완화해주는 역할을 한다.

 

2. 방어기제의 주요 특징

① 방어기제는 대부분 한 가지 이상이 동시에 동원된다.

② 방어기제는 자신의 자존감을 유지해주고 죄책감을 줄여주는 역할을 한다.

③ 방어기제는 정상적으로 사용할 수도 있지만, 무분별하고 과도하게 사용할 경우 병리적 현상을 발생시킬 수도 있다.

④ 정신 치료를 위해서는 방어기제를 제거하는 경우가 많지만, 특정 방어기제의 경우 강화하기도 한다.

 

3. 주요 방어기제

3-1. 억압

① 고통스럽거나 용납하기 어려운 감정, 욕망, 충동, 기억 등을 무의식의 영역으로 추방하는 것을 말한다.

② 받아들이기 어려운 것을 무의식의 영역으로 추방함으로써 의식화되는 것을 막아준다.

③ 억압은 가장 일차적이면서 많이 사용되는 방어기제이다.

※ 놀림을 당했을 때 놀림당한 것을 잊어버림으로써 감정이 상하는 것을 막아주는 경우를 예시로 들 수 있다.

 

3-2. 반동형성

① 자신에게 다가오는 불안을 막기 위해 실제로 느끼는 감정과 반대되는 행동을 하는 경우를 말한다.

② 실제 감정과 반대되는 행동을 함으로써 실제 감정이 의식화되지 못하게 막아준다.

※ 미운 자식 떡 하나 더 주는 경우, 사랑하는 사람을 괴롭히는 경우를 예시로 들 수 있다.

 

3-3. 동일시

① 자신이 중요시하는 사람의 행동과 태도를 닮으려 함으로써 그 사람과 똑같이 되려는 것을 말한다.

② 불안을 없애기 위해서 불안을 안겨주는 사람과 동일시하는 것을 말한다.

※ 아버지를 두려워하는 자식이 아버지를 닮으려 하는 것을 예시로 들 수 있다.

 

3-4. 투사

① 자신의 용납할 수 없는 충동이나 생각, 행동 등을 다른 사람이 행하고 있다고 믿는 것을 말한다.

② 투사는 환각이나 착각, 망상 형성을 하게 만든다.

※ 타인에게 화를 낸 사람이 '타인이 나에게 화를 냈다'고 말하는 경우를 예시로 들 수 있다.

 

3-5. 전치(치환)

① 어떤 사람에게서 느낀 감정을 이와 무관한 다른 사람에게 표출하는 것을 말한다.

※ 종로에서 뺨 맞고 한강에서 눈 흘긴다는 경우를 예시로 들 수 있다.

 

3-6. 분리(격리)

① 특정 대상에서 이와 연관된 기억과 감정을 떼어냄으로써, 그 대상이 아무런 감정이 없는 것처럼 보이게 하는 것을 말한다.

② 고통스러운 사건이 발생한 경우 사건 자체는 기억하지만, 고통은 기억하지 않게 된다.

※ 어머니가 돌아가셨을 때는 슬퍼했지만, 이후 그 당시를 떠올렸을 때는 슬퍼하지 않는 경우를 예시로 들 수 있다.

 

3-7. 부정

① 현실이 고통스럽고 불안할 경우, 그 현실을 받아들이지 않음으로써 현실의 고통과 불안을 피하려고 하는 것을 말한다.

※ 가족이 사망한 것을 받아들이기에는 너무 고통스러운 나머지, 가족이 사망하지 않았다고 생각하는 것을 예시로 들 수 있다.

 

3-8. 합리화

① 자신의 받아들이기 힘든 말이나 행동에 대해 사회적으로 용납할 수 있는 그럴듯한 이유를 대는 것을 말한다.

② 합리화는 무의식적으로 나타난다.

③ 합리화의 유형에는 신포도 형, 달콤한 레몬 형, 망상형, 투사형이 있다.

※ 애인에게 폭력을 행사한 것을 애인을 사랑해서 한 것이라고 말하는 것을 예시로 들 수 있다.

 

3-9. 저항

① 너무 괴롭고 불안한 기억이 더 이상 생각나지 않게 하는 것을 말한다.

※ 과거의 고통스러운 사건에 대해서 누군가가 물어보았을 때, 기억이 나지 않는다면서 답변을 피하는 경우를 예시로 들 수 있다.

 

3-10. 취소

① 자신이 상대방에게 피해를 주는 행동을 했다고 생각하는 경우, 자신의 죄책감을 없애기 위해서 다른 행동을 통해 상대의 피해를 없애려 하는 것을 말한다.

※ 형이 동생을 때린 후, 곧바로 형이 동생에게 사과하면서 쓰다듬는 경우를 예시로 들 수 있다.

 

3-11. 자기에게로 향함

① 공격적인 본능이 자기에게로 향하는 것을 말한다.

※ 부부싸움을 해서 화가 난 남편이 자기 손바닥으로 벽을 심하게 치는 경우를 예시로 들 수 있다.

 

3-12. 승화

① 사회적으로 바람직하지 않은 성적, 공격적 에너지를 바람직한 형태로 돌려서 표출하는 것을 말한다.

② 적절하고 성숙한 방어기제이다.

※ 때리는 것을 좋아하는 사람이 권투선수가 되는 경우를 예시로 들 수 있다.

 

3-13. 퇴행

① 불안한 상황을 맞이하게 되었을 때, 안정적이었던 과거의 발달 단계로 후퇴하는 것을 말한다.

※ 동생이 태어나자 부모로부터 사랑받지 못하게 될 것이라는 두려움이 생긴 아동이 갑자기 대소변을 가리지 못하는 경우를 예시로 들 수 있다.